Häufige Anzeichen erhöhten Stresses
- Sich überfordert fühlen oder den Anforderungen nicht mehr gewachsen sein
- Reizbarkeit, Anspannung oder Schwierigkeiten beim Entspannen
- Schlafprobleme oder Müdigkeit im Zusammenhang mit Sorgen
- Konzentrations- oder Entscheidungsschwierigkeiten
- Körperliche Symptome wie Muskelverspannung oder Kopfschmerzen
- Veränderungen des Appetits oder vermehrter Konsum von Koffein, Alkohol oder anderen Bewältigungsgewohnheiten
Beeinträchtigt Stress Ihren Alltag?
Dieser kurze Selbsttest kann Ihnen helfen, Ihr Stressniveau zu reflektieren. Fachpersonal kann helfen, wenn Stress unbeherrschbar wirkt.
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