Stress-Selbsttest

Antworten Sie auf Basis dessen, wie Sie sich im vergangenen Monat gefühlt haben. Wählen Sie die Option, die Ihre Erfahrung am besten beschreibt.

1. Wie oft fühlten Sie sich aufgewühlt wegen etwas Unerwartetem?

NieSeltenManchmalOftSehr oft

2. Wie oft hatten Sie das Gefühl, die wichtigen Dinge in Ihrem Leben nicht kontrollieren zu können?

NieSeltenManchmalOftSehr oft

3. Wie oft fühlten Sie sich nervös oder gestresst?

NieSeltenManchmalOftSehr oft

4. Wie oft fühlten Sie sich zuversichtlich, persönliche Probleme bewältigen zu können?

NieSeltenManchmalOftSehr oft

5. Wie oft hatten Sie das Gefühl, dass die Dinge nach Ihren Wünschen liefen?

NieSeltenManchmalOftSehr oft

6. Wie oft stellten Sie fest, dass Sie mit allem, was zu tun war, nicht mehr zurechtkamen?

NieSeltenManchmalOftSehr oft

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Wichtige Informationen

Dieses Tool ist nur eine Hilfe zur Selbsteinschätzung. Es stellt keine medizinische Diagnose.
Es ersetzt keine Untersuchung durch qualifiziertes Fachpersonal für psychische Gesundheit. Wenn Sie sich Sorgen machen, suchen Sie professionelle Beratung.
Wenn Sie sich in einer Krise befinden oder sich selbst oder anderen schaden könnten, wenden Sie sich sofort an den Notruf (112 in der EU) oder die TelefonSeelsorge (116 123 in Deutschland und Österreich, 143 in der Schweiz).

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