Selvtests for mental sundhed
Udforsk gratis oplysende screenings inden for mange emner om mental sundhed, og anmod derefter om støtte fra en kvalificeret fagperson.
Ikke sikker på, hvor du skal starte?
Tag en kort universel screening for at se, hvilke emnespecifikke selvtests der kan være mest relevante for dig.
Almindelige bekymringer
PTSD-selvtest
Flashbacks, mareridt eller følelse af at være på vagt efter et trauma? Tag en kort screening.
Tag gratis testSocial-angst-selvtest
Angst for at blive dømt, undgåelse af sociale begivenheder eller fysiske symptomer i sociale situationer? Tag en screening med 6 spørgsmål.
Tag gratis testBurnout-selvtest
Følelsesmæssig udmattelse, cynisme eller mindre præstation på arbejdet? Tag en screening med 6 spørgsmål.
Tag gratis testStress-selvtest
Føler du dig overvældet, anspændt eller ude af stand til at klare det? Tag en screening med 6 spørgsmål.
Tag gratis testHumør efter fødslen — selvtest
Lavt humør, angst eller svært ved at knytte bånd efter fødslen? Tag en screening med 7 spørgsmål.
Tag gratis testADHD-selvtest
Svært at fokusere, rastløshed eller desorganisering? Tag en kort screening.
Tag gratis testAngst-selvtest
Vedvarende bekymring, spænding eller fysiske angstsymptomer? Tag en screening med 7 spørgsmål.
Tag gratis testDepression-selvtest
Lavt humør, interessetab eller træthed? Tag en screening med 9 spørgsmål baseret på almindelige depressionssymptomer.
Tag gratis testSpecialiserede emner
OCD-selvtest
Påtrængende tanker eller gentagne ritualer, der tager meget tid? Tag en kort screening.
Tag gratis testBipolart humør — selvtest
Perioder med højere humør, mindre søvn eller dybe lavpunkter? Tag en kort screening.
Tag gratis testSpiserelaterede bekymringer — selvtest
Begrænsning af mad, overspisning eller optagethed af vægt? Tag en kort screening.
Tag gratis testStofbrug — selvtest
Svært ved at kontrollere alkohol- eller stofbrug? Tag en kort screening.
Tag gratis testFamilie, unge og andre bekymringer
Unges mental sundhed — selvtest
For teenagere og unge voksne: humør-, bekymrings- eller adfærdsændringer? Tag en screening med 6 spørgsmål.
Tag gratis testForælder- og barns trivsel — selvtest
Forældrestress eller bekymringer om dit barns humør eller adfærd? Tag en screening med 6 spørgsmål.
Tag gratis testPsykose-bekymringer — selvtest
Hører eller ser ting, andre ikke gør, eller usædvanlige overbevisninger? Tag en kort screening.
Tag gratis testSpil — selvtest
Svært ved at kontrollere spil eller økonomisk skade? Tag en kort screening.
Tag gratis test