Oplever jeg burnout?
Langvarig stress på arbejdet eller i omsorgsrollen kan føre til udmattelse, cynisme og følelsen af at være ineffektiv. Denne side forklarer almindelige tegn på burnout og tilbyder en gratis oplysende screening — ikke en diagnose.
Almindelige tegn på burnout
- Føle sig følelsesmæssigt udmattet eller tømt af arbejdet
- Svært ved at få energi tilbage efter arbejdsdagen eller på fridage
- Voksende cynisme, afstand eller negativitet over for arbejdet
- Reduceret følelse af præstation eller effektivitet
- Irritabilitet eller koncentrationsproblemer knyttet til arbejdsstress
- Fysiske symptomer som hovedpine eller søvnproblemer relateret til arbejdet
Kunne burnout påvirke dig?
Denne screening understøtter refleksion over arbejdsrelateret udmattelse. En fagperson kan hjælpe dig med at forstå muligheder for restitution og støtte.
Start gratis selvtestRelaterede emner
PTSD-selvtest
Flashbacks, mareridt eller følelse af at være på vagt efter et trauma? Tag en kort screening.
Start gratis selvtestSocial-angst-selvtest
Angst for at blive dømt, undgåelse af sociale begivenheder eller fysiske symptomer i sociale situationer? Tag en screening med 6 spørgsmål.
Start gratis selvtest