Испытываю ли я выгорание?
Длительный стресс на работе или при уходе за близкими может привести к истощению, цинизму и ощущению неэффективности. На этой странице описаны распространённые признаки выгорания и предлагается бесплатный образовательный скрининг — не диагноз.
Распространённые признаки выгорания
- Чувство эмоционального истощения или опустошения от работы
- Трудности с восстановлением сил после рабочего дня или в выходные
- Растущий цинизм, отстранённость или негатив по отношению к работе
- Снижение ощущения продуктивности или эффективности
- Раздражительность или трудности с концентрацией, связанные с рабочим стрессом
- Физические симптомы, такие как головные боли или проблемы со сном, связанные с работой
Может ли выгорание влиять на вас?
Этот скрининг помогает поразмыслить о профессиональном истощении. Специалист может помочь понять варианты восстановления и поддержки.
Начать бесплатную самооценку