¿Tengo ansiedad social?

Muchas personas se sienten nerviosas en situaciones sociales. Cuando el miedo a la vergüenza o al juicio lleva a la evitación o al malestar, muchos se preguntan si interviene la ansiedad social. Este cribado educativo puede ayudar a reflexionar — no es un diagnóstico.

Signos comunes de ansiedad social

  • Miedo intenso a ser juzgado o avergonzado en situaciones sociales
  • Evitar reuniones, fiestas, hablar en público o comer en lugares públicos
  • Síntomas físicos como ruborizarse, sudar o temblar cuando le observan
  • Preocuparse durante días antes de un evento social
  • Saber que el miedo es excesivo pero sentirse incapaz de controlarlo
  • Las situaciones sociales interfieren en el trabajo, los estudios o las relaciones

¿Podría la ansiedad social estar afectándole?

Este breve test examina síntomas frecuentes en la ansiedad social. Un profesional puede determinar qué le ocurre.

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