Upplever jag utmattning?

Långvarig stress på jobbet eller i omsorgen kan leda till utmattning, cynism och känsla av ineffektivitet. Denna sida förklarar vanliga tecken på utmattning och erbjuder en gratis utbildande screening — inte en diagnos.

Vanliga tecken på utmattning

Känna sig känslomässigt utmattad eller tömd av jobbet
Svårighet att ladda om efter arbetsdagen eller på lediga dagar
Ökande cynism, distans eller negativitet gentemot arbetet
Minskad känsla av prestation eller effektivitet
Irritabilitet eller koncentrationssvårigheter kopplade till arbetsstress
Fysiska symtom som huvudvärk eller sömnproblem kopplade till arbetet

Kan utmattning påverka dig?

Denna screening stödjer reflektion kring arbetsrelaterad utmattning. En professionell kan hjälpa dig förstå alternativ för återhämtning och stöd.

Starta gratis självtest

Relaterade ämnen

PTSS-självtest

Flashbacks, mardrömmar eller känsla av att vara på helspänn efter trauma? Gör en kort screening.

Starta gratis självtest

Social ångest — självtest

Rädsla för att bli bedömd, undvika sociala tillfällen eller fysiska symtom i sociala sammanhang? Gör en screening med 6 frågor.

Starta gratis självtest