← Вернуться к статье

Самооценка стресса

Отвечайте, исходя из того, как вы себя чувствовали за последний месяц. Выберите вариант, который лучше всего описывает ваш опыт.

1. Как часто вы расстраивались из-за чего-то неожиданного?
2. Как часто вы чувствовали, что не контролируете важные вещи в своей жизни?
3. Как часто вы чувствовали нервозность или стресс?
4. Как часто вы чувствовали уверенность в способности справляться с личными проблемами?
5. Как часто вы чувствовали, что всё идёт так, как вы хотите?
6. Как часто вы обнаруживали, что не справляетесь со всем, что нужно было сделать?

0 из 6 ответов