Есть ли у меня тревога?
Иногда чувствовать тревогу — нормально. Когда беспокойство, напряжение или физические симптомы сохраняются, многие задаются вопросом, не стала ли тревога проблемой. Этот образовательный скрининг поможет поразмыслить — это не диагноз.
Распространённые признаки тревоги
- Чувство нервозности, тревоги или напряжённости
- Невозможность остановить или контролировать беспокойство
- Беспокойство или трудности с расслаблением
- Лёгкая раздражительность
- Мышечное напряжение или физическое беспокойство
- Проблемы со сном, связанные с беспокойством
Может ли это быть тревога?
Этот короткий тест рассматривает симптомы, часто встречающиеся при генерализованной тревоге. Специалист может определить, что происходит с вами.
Начать бесплатную самооценку