Tenho ansiedade?
Sentir-se ansioso por vezes é normal. Quando a preocupação, a tensão ou os sintomas físicos persistem, muitos questionam-se se a ansiedade se tornou um problema. Este rastreio educativo pode ajudar a refletir — não é um diagnóstico.
Sinais comuns de ansiedade
- Sentir-se nervoso, ansioso ou tenso
- Não conseguir parar ou controlar as preocupações
- Inquietação ou dificuldade em relaxar
- Irritar-se ou incomodar-se facilmente
- Tensão muscular ou inquietação física
- Problemas de sono ligados à preocupação
Poderia ser ansiedade?
Este breve teste analisa sintomas frequentemente observados na ansiedade generalizada. Um profissional pode determinar o que se passa consigo.
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