Tenho ansiedade?

Sentir-se ansioso por vezes é normal. Quando a preocupação, a tensão ou os sintomas físicos persistem, muitos questionam-se se a ansiedade se tornou um problema. Este rastreio educativo pode ajudar a refletir — não é um diagnóstico.

Sinais comuns de ansiedade

  • Sentir-se nervoso, ansioso ou tenso
  • Não conseguir parar ou controlar as preocupações
  • Inquietação ou dificuldade em relaxar
  • Irritar-se ou incomodar-se facilmente
  • Tensão muscular ou inquietação física
  • Problemas de sono ligados à preocupação

Poderia ser ansiedade?

Este breve teste analisa sintomas frequentemente observados na ansiedade generalizada. Um profissional pode determinar o que se passa consigo.

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