Veelvoorkomende tekenen van verhoogde stress
- Zich overweldigd voelen of niet meer in staat om aan eisen te voldoen
- Prikkelbaarheid, spanning of moeite met ontspannen
- Slaapproblemen of vermoeidheid in verband met zorgen
- Concentratie- of beslissingsproblemen
- Lichamelijke klachten zoals spierspanning of hoofdpijn
- Veranderingen in eetlust of meer gebruik van cafeïne, alcohol of andere copinggewoonten
Beïnvloedt stress uw dagelijks leven?
Deze korte zelftest helpt u uw stressniveau te reflecteren. Een professional kan helpen wanneer stress onbeheersbaar aanvoelt.
Start gratis zelftest