Ai-je de l'anxiété ?
Se sentir anxieux parfois est normal. Lorsque les inquiétudes, la tension ou les symptômes physiques persistent, beaucoup se demandent si l'anxiété est devenue un problème. Ce dépistage éducatif peut aider à réfléchir — ce n'est pas un diagnostic.
Signes courants de l'anxiété
- Se sentir nerveux, anxieux ou sur les nerfs
- Ne pas pouvoir arrêter ou contrôler ses inquiétudes
- Agitation ou difficulté à se détendre
- Devenir facilement agacé ou irritable
- Tension musculaire ou agitation physique
- Problèmes de sommeil liés aux inquiétudes
Pourrait-ce être de l'anxiété ?
Ce court test examine les symptômes souvent observés dans l'anxiété généralisée. Un professionnel peut déterminer ce qui se passe pour vous.
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