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Autoevaluación de estrés

Responda según cómo se ha sentido durante el último mes. Elija la opción que mejor describa su experiencia.

1. ¿Con qué frecuencia se ha sentido alterado por algo inesperado?
2. ¿Con qué frecuencia ha sentido que no podía controlar las cosas importantes de su vida?
3. ¿Con qué frecuencia se ha sentido nervioso o estresado?
4. ¿Con qué frecuencia se ha sentido seguro de su capacidad para afrontar problemas personales?
5. ¿Con qué frecuencia ha sentido que las cosas iban a su favor?
6. ¿Con qué frecuencia ha notado que no podía afrontar todo lo que tenía que hacer?

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