← Повернутися до статті

Самооцінка стресу

Відповідайте, виходячи з того, як ви себе почували протягом останнього місяця. Оберіть варіант, який найкраще описує ваш досвід.

1. Як часто ви відчували дистрес через щось несподіване?
2. Як часто ви відчували, що не можете контролювати важливі речі у своєму житті?
3. Як часто ви відчували нервозність або стрес?
4. Як часто ви відчували впевненість у здатності впоратися з особистими проблемами?
5. Як часто ви відчували, що справи йдуть так, як ви хотіли?
6. Як часто ви відчували, що не можете впоратися з усім, що потрібно було зробити?

0 з 6 відповідей