Чи переживаю я вигорання?
Тривалий стрес на роботі або у догляді може призвести до виснаження, цинізму та відчуття неефективності. На цій сторінці описано поширені ознаки вигорання та пропонується безкоштовний освітній скринінг — не діагноз.
Поширені ознаки вигорання
- Відчуття емоційного виснаження або спустошення від роботи
- Труднощі з відновленням енергії після робочого дня або у вихідні
- Зростаючий цинізм, відчуженість або негативність щодо роботи
- Зниження відчуття досягнень або ефективності
- Дратівливість або труднощі з концентрацією, пов'язані з робочим стресом
- Фізичні симптоми, такі як головний біль або проблеми зі сном, пов'язані з роботою
Чи може вигорання впливати на вас?
Цей скринінг допомагає осмислити робоче виснаження. Фахівець може допомогти зрозуміти варіанти відновлення та підтримки.
Почати безкоштовну самооцінкуПов'язані теми
Самооцінка ПТСР
Флешбеки, кошмари чи відчуття напруженості після травми? Пройдіть короткий скринінг.
Почати безкоштовну самооцінкуСамооцінка соціальної тривоги
Страх оцінювання, уникання соціальних подій чи фізичні симптоми в соціальних ситуаціях? Пройдіть скринінг із 6 запитань.
Почати безкоштовну самооцінку