Hoe gestrest ben ik?
Stres is een normale reactie op druk, maar wanneer het zich opstapelt kan het slaap, stemming en het dagelijks leven beïnvloeden. Ta strona legt typowe objawy van stres uit en biedt een bezpłatny edukacyjne badanie przesiewowe — to nie diagnoza.
Typowe objawy van verhoogde stres
- Zich overweldigd voelen of niet meer in staat om aan eisen te voldoen
- Prikkelbaarheid, spanning of moeite met ontspannen
- Slaapproblemen of vermoeidheid in verband met zorgen
- Concentratie- of beslissingsproblemen
- Lichamelijke klachten zoals spierspanning of hoofdpijn
- Veranderingen in eetlust of meer gebruik van cafeïne, alcohol of andere copinggewoonten
Beïnvloedt stres dagelijks leven?
Deze korte autotest helpt stresniveau te reflecteren. Een professional kan helpen wanneer stres onbeheersbaar aanvoelt.
Rozpocznij bezpłatny autotestPowiązane tematy
PTSS-autotest
Flashbacks, koszmary of napięcia po traumie? Doe een korte badanie przesiewowe.
Rozpocznij bezpłatny autotestSociale-lęk-autotest
Lęk voor oordeel, sociale evenementen vermijden of lichamelijke klachten in sociale situaties? Doe een badanie przesiewowe van 6 vragen.
Rozpocznij bezpłatny autotest