Typowe objawy van verhoogde stres
- Zich overweldigd voelen of niet meer in staat om aan eisen te voldoen
- Prikkelbaarheid, spanning of moeite met ontspannen
- Slaapproblemen of vermoeidheid in verband met zorgen
- Concentratie- of beslissingsproblemen
- Lichamelijke klachten zoals spierspanning of hoofdpijn
- Veranderingen in eetlust of meer gebruik van cafeïne, alcohol of andere copinggewoonten
Beïnvloedt stres dagelijks leven?
Deze korte autotest helpt stresniveau te reflecteren. Een professional kan helpen wanneer stres onbeheersbaar aanvoelt.
Rozpocznij bezpłatny autotest