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Auto-évaluation stress

Répondez en fonction de ce que vous avez ressenti au cours du dernier mois. Choisissez l'option qui décrit le mieux votre expérience.

1. À quelle fréquence vous êtes-vous senti bouleversé par quelque chose d'inattendu ?
2. À quelle fréquence avez-vous eu l'impression de ne pas pouvoir contrôler les choses importantes de votre vie ?
3. À quelle fréquence vous êtes-vous senti nerveux ou stressé ?
4. À quelle fréquence vous êtes-vous senti confiant dans votre capacité à gérer vos problèmes personnels ?
5. À quelle fréquence avez-vous eu l'impression que les choses allaient dans votre sens ?
6. À quelle fréquence avez-vous constaté que vous ne pouviez pas faire face à tout ce que vous aviez à faire ?

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