ZW-Selbsttest

Antworten Sie auf Basis dessen, wie Sie sich im vergangenen Monat gefühlt haben. Wählen Sie die Option, die Ihre Erfahrung am besten beschreibt.

1. Wie oft hatten Sie unerwünschte Gedanken, Bilder oder Impulse, die Sie belasteten?

NieSeltenManchmalOftSehr oft

2. Wie oft haben Sie versucht, unerwünschte Gedanken mit anderen Gedanken oder Handlungen zu neutralisieren?

NieSeltenManchmalOftSehr oft

3. Wie oft fühlten Sie sich getrieben, bestimmte Verhaltensweisen oder mentale Handlungen wiederholt auszuführen?

NieSeltenManchmalOftSehr oft

4. Wie oft nahmen wiederholte Gedanken oder Verhaltensweisen erhebliche Zeit Ihres Tages in Anspruch?

NieSeltenManchmalOftSehr oft

5. Wie oft haben Obsessionen oder Zwangshandlungen Ihren Alltag beeinträchtigt?

NieSeltenManchmalOftSehr oft

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Wichtige Informationen

Dieses Tool ist nur eine Hilfe zur Selbsteinschätzung. Es stellt keine medizinische Diagnose.
Es ersetzt keine Untersuchung durch qualifiziertes Fachpersonal für psychische Gesundheit. Wenn Sie sich Sorgen machen, suchen Sie professionelle Beratung.
Wenn Sie sich in einer Krise befinden oder sich selbst oder anderen schaden könnten, wenden Sie sich sofort an den Notruf (112 in der EU) oder die TelefonSeelsorge (116 123 in Deutschland und Österreich, 143 in der Schweiz).

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